ダイエットや健康のためにファスティング、プチ断食が気になる方って多いと思いますが、僕は定期的にファスティングをしています。 日本にいた時、定期的にファスティングをしている友達がいて僕も1～2か月に一度、1日だけのプチ断食をしていたのですが、バ…